건강 청풍태조 2025. 10. 23. 21:31
20대에 필요한 영양제는 별로 없지만, 40대에 필요한 필수 영양제는 다양하게도 많습니다. 한두 가지가 아니기에 필자가 섭취하고 있는 나름 검증된 40대 필수 남자 여자 영양제를 추천해봅니다. 목차40대 필수 영양제40대 필수 영양제 추천오메가 3 효과저분자 피쉬 콜라겐, 비오틴눈건강, 이명유산균기타 영양제 40대 필수 영양제 추천 남녀 모두가 챙겨 드셔야 하는 필수 영양제는 나이가 들수록 멀티 비타민 미네랄이라 생각합니다. 젊을 때는 특정 영양소가 부족할 수는 있지만, 40대가 되면 몸이 만들어 내지 못하는 다양한 영양성분이 많아 짐으로 멀티 비타민 미네랄을 꼭 챙겨 먹는 것이 좋습니다. 멀티비타민에는 비타민 B1, B2, C, B6, 비오틴, 판토텐산, 엽산, 나이아신, 칼슘, 아연 등이 포진해..
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