건강 청풍태조 2025. 4. 21. 23:33
불면증으로 잠을 이루지 못하는 사람들이 정말 많은 것을 알고 있으신가요, 당신뿐만 아니라 많은 사람들이 불면증을 호소하고 있습니다. 불면증 극복하는법 경험으로 이야기해보며 마음가짐과 백색소음 효과 소리를 추천해 봅니다. 불면증 극복하는법 불면증은 전 세계의 3분의 1 이상의 사람들이 증상을 경험하거나 성인의 10 ~15%가 불면증으로 인하여 주간 장애를 느끼고, 5 ~ 10%의 성인이 불면증 장애 진단을 받고 있습니다. 이 글을 읽고 있는 여러분 말고도 다들 한 번쯤 불면증으로 인한 두려움, 장애로 극복하는 법에 대하여 검색을 찾아보았을 겁니다. 글쓴이 또한 불면증으로 1년 정도 고생을 했는데, 이러한 불면증은 잊고 지내다가 또다시 발병하곤 합니다. 다만 이러한 불면증이 반복되면서 점차 기간이 1년에서..
더 읽기
건강/비타민 보조식품 청풍태조 2021. 7. 21. 22:30
나이가 들어감에 따라 수면의 질이 나빠지는 경우가 많습니다. 누군가는 불면증으로 시달린다고 이야기합니다. 사실 알고 보면 불면증보다 환경적인 요인 스트레스와 같은 사항으로 수면의 질이 나빠진 것입니다. 최근 이러한 수면의 질을 높이는 smdr 수면영양제와 같은 제품들이 많이 나왔는데, 효과가 있을까요 알아보도록 하겠습니다. smdr 수면영양제 효과 해당 제품은 수면에 도움이 된다고 합니다. 그러면 해당 제품의 주요 성분에 대해서 알아보는 게 가장 빠른데요. SMDR 수면영양제 주성분은 기능성 원료인 락티움 이라고 합니다. 그러면 해당 락티움에 대해서 정보를 알아봐야 겠네요. 락티움 이란? 우유 단백질 가수 분해물에 함유 된 생리 활성 펩타이드 인 알파카 소제 핀입니다. 수용체 라고하는 뇌의 특정 수용체에..
