생활정보 건강피부NEW 2020. 10. 31. 21:47
나이가 들어갈수록 우리 장속은 나쁜 박테리아로 늘어나고 있습니다. 그러니 먹으며 배불둒이가 되어가지요. 이런 상황에 처해있는 분들은 당신의 장속에 좋은 박테리아를 만들어 내야 합니다. 즉 프로바이오틱스와 유산균을 섭취해야 합니다. 유산균 먹어야 하나요. 젊을때 아무리 먹어도 웬만해서는 뱃살이 나오지 않습니다. 그러나 나이가 들어가면서 적게 먹어도 뱃살이 티어 나옵니다. 왜 이럴까요. 그것은 나이가 들어감에 따라 좋은 박테리아는 사라지고, 나쁜 박테리아가 자리 잡아서 그럴 확률이 높습니다. 우리는 지금 젊을때 처럼 좋은 박테리아를 우리의 장속에 키워야 합니다. 그동안 술이나, 담배, 항생제등 몸에 좋지 않은 것들을 너무나도 많이 섭취하고 먹었습니다. 지금부터라도 당신의 장을 위해 유산균 정도는 섭취해주세요..
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